En este post encontrarás varias aplicaciones gratuitas que te ayudarán a realizar y entrenarte cada dÃa con tu cuerpo o algunos instrumentos básicos del gimnasio. AsÃ, podrás ver distintas aplicaciones basadas en diferentes zonas del cuerpo.
Diariamente Ejercicios para los brazos
En esta aplicación encontrarás una guÃa de diez ejercicios para la parte superior del cuerpo. Todos los ejercicios son desarrollados por una profesional y en este caso verás cómo realizar cada uno y asà poder entrenar los brazos, pechos y hombros.
Diariamente Ejercicios para los abdominales
Para esa zona del cuerpo que más cuesta desarrollar, encontrarás los mejores ejercicios y sobre todo aprenderás la forma correcta para poder marcar los abdominales. Los ejercicios son tanto para hombres como para mujeres.
Diariamente Ejercicios para las nalgas
Otra guÃa con diez ejercicios especialmente dedicados para fortalecer las nalgas y desarrollar los músculos de las piernas.
Daily Yoga Free
Ejercicios de yoga con sesiones de 20, 40 o 60 minutos y videos para aprender correctamente la técnica.
Daily Cardio Workout
Ideal para hombres y mujeres y, al igual que la mayorÃa de las aplicaciones anteriores, solo requiere de 5 minutos diarios para realizar las diez actividades cardiovasculares.
Hay que destacar que las aplicaciones tienen también una versión paga, donde encontraremos más ejercicios de cada músculo o temática y algunas caracterÃsticas exclusivas.